疲れやストレスが溜まっている自覚はあっても、仕事が忙しくなかなかリフレッシュする時間を作れないという女性も多いでしょう。 そんな人でも、時間をかけずに手軽に行えるリフレッシュ方法を紹介します。 まず一つ目に、ストレッチが..